アンチエイジング

　一見関係がなさそうに感じるのですが、

長年悩ます頭痛は、実は歩き方に原因がある場合などがんですね。

　リフレクソロジーでは、足に全身を支える圧点があると健康と密接に絡み合っているんですね。

上で加齢とともに増えてくる足の悩みの１つが外反母趾といわれています。

　外反母趾とは親指が内側に曲がって付け根が横に飛び出すことをさします。

外反母趾が起こる原因として考えられていたのは女性は若いころからヒールの高い靴をより

親指の付け根に負担が集中したためといわれていました。

　かかとが内側に傾くことがどうやら外反母趾の原因になっているのでは？

と報告されています。

　土踏まずのアーチを支える筋肉も弱いため押しつぶされてしまい

親指の付け根付近の接地面積が大きくなってしまうのが原因と考えられています。

傾きを治すとともに、土踏まずを盛り上げてアーチを高くするなどの工夫が

施されている靴があるようです。
　
　見栄えのよい靴と履き心地のよい靴というのは、必ずしも一致しませんが、

ハイヒールとローヒールを交互に履くことにより筋肉と腱を柔軟に保つことができます。

　ウォーキングや際はソールのトレーニングシューズを履きましょう。

上で外せないのが水虫です。

　日本では人に水虫がその半分がといわれています。

爪が白く濁っていたりかかとの皮膚が厚くひび割れたりしていては

顔や体がいくらきれいでも台なしですよね。

　水虫は一般的にかゆいと思われていますがあまりかゆくない水虫もあります。

症状が皮膚科で水虫か診断を受けましょう。

　水虫はもとと考えられがちですが、内服薬は従来からのものに比べ抗菌力が強く、

再発が少なく副作用も少なくなってきていたり、最近は高い薬剤が開発されています。

爪の水虫を治療して自信をもって素足美人になりましょう。